Какие страхи есть у женщин и как с ними бороться
/ 2
Нет на свете абсолютно смелых и уверенных людей. Даже у самых бесстрашных иногда промелькнет тень боязни. А бывает и так, что панический страх появляется из ничего и, кажется, нет никого способа с ним справиться. Особенно часто приступами страха страдают женщины.
Но способы борьбы с боязнью есть и они на удивление простые. Один из самых эффективных – перестать себя «накручивать».
Наиболее распространенные женские страхи такие:
Внеплановая беременность. Ее опасаются очень многие, однако достаточно подобрать хорошие контрацептивы, чтобы бороться с ним.
ü Одиночество. Страх одиночества известен многим женщинам, ведь они боятся остаться без друзей или любимого человека. В свою очередь, это плохо влияет на психику, поэтому действительно важно обрести уверенность в себе и научиться себя любить.
ü Старение. Нередко женщины придирчиво рассматривают себя в зеркале в страхе обнаружить морщинки. Понимание того, сколько времени прожито, вызывает депрессию и мысли о том, что многого уже никогда не успеть. Однако красота и молодость не вечны для всех, и с этим необходимо смириться. Всегда стоит смотреть вперед, стремиться к новым открытиям и находить хорошее в любом возрасте.
ü Набор веса. Из-за этого страха женщины сидят на бесконечных диетах, изнуряют себя тренировками и, как результат, постоянно находятся в плохом настроении. Самый лучший способ побороть этот страх – изменить отношение к собственному телу. Важно соблюдать основные принципы здорового питания.
ü Безопасность ребенка. Каждая женщина переживает за своих детей, и это естественно на протяжении всей жизни. Страх родов и болезней, переживание об образовании и том, каким человеком станет ребенок… Перестаньте постоянно думать о плохом, помните, что мысли материальны.